美人羅漢 特別インタビュー

今回は、Animal Flowインストラクターとしてご活躍されている Mika様（ @mika.mika.1967）にインタビューさせていただきました🧘‍♀️🌿

「身体を動かして笑顔になるとメンタルも上向きになり、それにより肌や髪もイキイキしてきます」

解剖学的に身体に適合するように構築されたトレーニング「Animal Flow」の指導を行っているMika様。 実は、元ヘアメイクアップアーティストであり、前回ご紹介した石渡チカ様の妹様でもいらっしゃいます✨ 美容家の家系で育ち、美と身体を知り尽くしたMika様だからこそ語れる、「無理をしすぎない」健康美の秘訣とは？

『美人羅漢』についても、普段から身体づくりをされているMika様ならではの視点でコメントをいただきました！

📝「とても好きなテイストです！クコ、マカ、ナツメ、生姜は普段から取り入れていますが、それがひとつになっている！と感動しました」

ピリッとした大人な味わいも好評で、運動前や朝のタイミングに取り入れていただいているそうです☀️ 「年齢はあまり気にしていませんし、人と比べることもありません」と語るMika様のように、自分の身体の声を聞きながら、心地よい毎日を過ごしたいですね。

インタビュー全文では、トレーニングや指導での心構えについても詳しく掲載しています。

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