大人世代のいたわりタイム

「寒暖差疲労」という症状を知っていますか？
急激な気温差によって体調不良を引き起こすことをいいます。

夏も終わり、昼と夜との寒暖差が激しい10月は、いつもより少しだけ栄養バランスや規則正しい生活を意識してみてはいかがでしょう。