カラダに嬉しい和漢レシピ

自宅で手軽に♪カラダ温まる和漢レシピシリーズ
vol.1 ジンジャーチャイ

市販の「生姜紅茶」をチャイ風にアレンジ☕

シナモンとジンジャー香るミルクがカラダを温め、更年世代特有のゆらぎを穏やかにサポートします✨

もちろんジンジャーティー風味の美人羅漢とも相性抜群です♪お風呂上がりや就寝前のリラックスタイムにぜひ◎
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◾️材料（1杯分）
お湯：50ml
生姜紅茶ティーバッグ：1個
牛乳：100ml
シナモンパウダー：少々
ジンジャーパウダー：少々

◾️作り方
1.マグカップに湯とティーバッグを入れ、
電子レンジ600wで30秒ほど加熱する。

2.牛乳とスパイスを加えて
スプーンでよく混ぜ合わせる。
電子レンジ600wで2分ほど加熱する。
よく混ぜ合わせたら完成。